شیردهی به نوزاد
شیردهی
شیرمادربهترین غذا برای فرزند است.شیرمادرمغذی،مناسب وارزان است.شیرمادرمی تواند در برابر عفونت ها از نوزاد حفاظت کند واز بیماری هایی مانند آسم و دیابت پیشگیری می کند.از طرفی شیردادن از مادران در برابر سرطان پستان و تخمدان حفاظت کند.همچنین باعث کاهش وزن مادرپس از زایمان می شود.
هرچند شیردادن امری طبیعی است اما شروع ان تقریبا برای تمام مادران دشوار به نظر میرسد.انچه در پی می اید گام هایی است که می تواند به شیر دهی موفق بیانجامد.
1- پیش از زایمان در مورد شیر دادن بیاموزید.گروهای حمایت از مادران شیرده را بیابید،در کلاس های پیش از زایمان شرکت کنید،کتاب بخوانید وفیلم های اموزشی ببینید.
2- پس از زایمان، بخواهید که نوزاد را هر چه زودتر روی شکم شما قرار دهند.مطالعات نشان داده اند که ساعت های اولیه پس از تولد،نوزادان به طور غریزی به سمت سینه مادر حرکت مد کنند و ان را به دهان می گیرند.
3- تغذیه با شیر خود را پس از زایمان در اولین فرصت(درساعت اول بعد از زایمان)اغاز نمایید.بعد از زایمان نوزاد حدود 40-30 دقیقه بیدار است و سپس برای استراحت می خوابد.
4- کمک و حمایت همسر،خانواده،پرستاران،متخصص و دوستان علاقه مند را بپذیرید.
شیر مادرچگونه تغییر می کند ؟
1- از تولد تا روز سوم پس ازآن،شیر تولیدی مایعی غلیظ و زردرنگ است.این مایع«اغوز» نامیده می شود و میزان زیادی ویتامین و پروتئین برای حفاظت از نوزاد شما در برابر عفونت دارد.
2- از روز3 تا روز 10،شیر اولیه تولید می شود.این شیر اب بیشتری دارد.
3- از روز 10 به بعد،شیر کامل تولید می شود.این شیراز این نظر منحصر به فرد است که ترکیب ان در طول روزتغییر می کند به گونه ای محتوای چربی در طول یک نوبت تغذیه افزایش می یابد یعنی اکثر چربی در انتهای وعده شیر خوردن نوزاد به وی می رسد تا در پایان یک نوبت شیردهی سیر شود ومدتی بخوابد.
4- از تغذیه توأم شیر مادر و شیر مصنوعی در هفته های اول باید ممانعت نمود مگر انکه پزشک به شما توصیه نماید.
5- در صورت محروم بودن نوزاد از شیر مادر،شیر مصنوعی مغذی است هرچند مزایای شیر مادر را ندارد.
6- بنا به توصیه پزشک در برخی موارد نادرقطع دایمی یا گذرای شیر مادر لازم است.
روش صحیح شیر دادن به کودک
پستان گرفتن مناسب،شیر خوردن را برای شیرخوار اسان تر و مشکلات کمتری برای مادر ایجاد می کند.
1- شیرخوار را محکم در اغوش بگیرید به طوری که دهان شیرخوار روبروی پستان قرار بگیرد.با یک دست تکیه گاهی برای سر شیرخوار ایجاد کنید و در همان حال پایین تنه شیرخوار را به سینه خود نزدیک کنید.
2- صبر کنید تا شیرخواردهانش را خوب باز کند.سپس او را به سمت پستان تان بکشید به طوری که اول چانه اش با پستان تماس پیدا کند.نوک پستان را وارد دهن شیرخوار نکنید.لب های شیرخوار باید دور هاله پستان بچسبد.
3- نوک پستان باید مقابل کام بالای شیرخوار قرار داشته باشد.هنگامی که شیرخوار انرا می مکد نباید دردی وجود داشته باشد.
4- هنگام شیر دهی چانه شیرخوارباید کاملا زیر پستانو بینی شیرخوار بسیار نزدیک به پوست پستان باشد اما نوک بینی شیرخوار در پستان فرونرود تا بتواند به راحتی تنفس کند.
5- اگر شیرخوار به خوبی پستان را گرفته باشد،با کشیدن ملایم سر به عقب پستان را رها نمی کند.نوک پستان نباید هیچ دردی داشته باشد.
6- اکثر مادران وضعیتی را که خودنشسته اند وشیرخوار را در اغوش گرفته اند اسان ترین وضعیت شیردهی می دانند.شیردهی در سایر وضعیت ها مثل درازکش ونیمه نشسته را تنها زمانی که شیر دهی مناسب و با ثبات شد،امتحان کنید.
7- میتوانید یک بالش روی ران خود بگذارید تا به عنوان تکیه گاه دست تان برای نگهداشتن شیرخواروقتی شیرخواربزرگتروسنگین ترمی شود ازان استفاده کنید.این بالش به خصوص اگر زایمان با روش سزارین انجام شده باشد،بسیار موثراست.
8- اگر شیرخوار به درستی پستان را نگرفته باشد،اورا جدا ودوباره امتحان کنید.اگراجازه دهید شیرخواری که به خوبی پستان را نگرفته است به شیر خوردنش ادامه دهد،نتیجه ان تغذیه ناکافی و ایجاد درد برای شما خواهد بود.
9- اگر احساس درد می کنید،شیرخوار را جدا و دوباره شروع کنید.اجازه ندهید کودک با مکیدن فقط نوک سینه شیربخورد.
10- هنگام شیر دادن به شیرخوار،نگران امور دیگر نباشید.
11- اسوده باشید،نوشیدنی گرم بنوشید.اجازه دهید دیکران به شما کمک کنند.
نشانه های پستان گرفتن صحیح و درست شیر خوردن نوزاد
هنگامی که شیرخوار پستان را بگیرد،شروع به مکیدن میکند.این عمل شامل توالی خاصی از حرکات است:
1- شیرخوار دهان را بازترمی کند.چانه در تماس با پستان و لب پائینی به سمت بیرون برگشته است.
2- شیرخوار مکث می کند.مکیدن های ارام و عمیق همراه باوقفه های کوتاه مدت دارد تا شیر به دهان جریان یابد.
3- شیرخوار دهان را می بندد.
4- مادر هیچ گونه دردی در پستان احساس نمی کند.
5- نوزاد وقتی احساس سیری می کند،خودش پستان را رها می کند.
جهت مشاهده ی بخش ماشین کنترلی بر روی کلمه کلیک نمایید.
6 مشکل اخلاقی رایج در کودکان و درمان آنها
فهمیدن کودک خود به هیج وجه یک کار ساده نیست. دانستن روانشناسی کودک به نوبه ی خود یک کار تمام وقت است و ممکن است سختی های زیادی داشته باشد، این نیاز به صرف مقدار زیادی صبر و تمرکز دارد تا متوجه شوید چه چیزی در ذهن قهرمان شما جوانه می زند .
در این دنیای زود گذر، مهم ترین چیز نگه داشتن نگاهی تیز روی فعالیت های روزانه ی کودک خود است تا اینکه او گمراه نشود. در این عصر اینترنت، دریای وسیع اطلاعات دردسترس بر روی شبکه ی جهانی می تواند عوارضی روی ذهن تاثیر پذیر کودک شما و همچنین افزایش فشار همسالان و توقعات عملکردی داشته باشد .
کودکی که ظاهرا بی نقص ودلچسب به نظر می آید ممکن است با مشکلاتی در روبرویی با شرایط یا مقابله شدن با فعالیت های معمولی روزانه روبرو شود. بسیاری مشکلات رفتاری وجود دارد که این روزها به خوبی در کودکان شما می توانند مشاهده شوند. برخی از این ها می توانند با موفقیت درمان شوند اگر در زمان مناسب آگاهی پیدا کنید .
علائم یا نشانه های هشدار دهنده ی اختلالات در کودکان :
اگر کودک شما اختلال رفتاری پرخاشگری دارد، ممکن است الگویی برای علائم وجود داشته باشد. اینجا رایج ترین علائم هشدار دهنده را مشاهده می کنید :
. صدمه زدن یا تهدید کردن خودشان، حیوانات خانگی یا برادر یا خواهرشان در خانه
. خسارت زدن یا تلاش برای خراب کردن چیزها در خانه
. دروغ گفتن زیاد
. دزدی کردن
. خوب عمل نکردن در مدرسه یا فرار از مدرسه
. سیگار کشیدن، الکل خوردن یا مواد مصرف کردن
. کج خلقی کردن بطور مکرر
. جر و بحث کردن با والدین
. خصومت آمیز باقی ماندن با مردم معتبر
همچنین این علائم هشدار دهنده می توانند نشان دهند که کودک شما از اختلال روانی رنج می برد، گاهی کودک شما ممکن است هیچ نشانه ای را نشان ندهد .
در چنین شرایطی بسیار مهم است که از نزدیکی کودک خود را برای تعیین نوع اختلال تماشا کنید .
6 مشکل رفتاری رایج در کودکان
تعدادی مشکلات رفتاری رایج که کودکان ممکن است داشته باشند و درمان های توصیه شده :
1- عقب افتادگی مهارت اجتماعی :
بعضی اوقات این به عنوان سندرم اسپرگر ( Asperger syndrome ) معرفی می شود، که یک اختلال باریک توسعه ای می باشد .
. سندرم بعد از یک متخصص اطفال استرالیایی به نام هانس اسپرگر که مطالعه ای را روی کودکان انجام داد نامگذاری شد که در آن او کودکانی با کمبود ارتباط کلامی را نظارت کرد .
. دلیل اصلی این سندرم ناشناخته است. اگرچه، روانشناسان آن را به عنوان نتیجه ی یکسری علائم در نظر گرفته اند .
. همچنین، این ممکن است نتیجه ی اختلال در تعامل اجتماعی باشد .
. نشانه ی رایج این اختلال در جوانان سختی شروع کردن یک مکالمه در اجتماع و تعاملات گاه به گاه است .
. به علاوه اجتماعی شدن یک مانع بزرگ در کودکان با این سندرم می شود .
درمان :
. معلمان، والدین و مشاوران می توانند با بیشترین صبر به چنین کودکانی بصورت قدم به قدم انواع مختلف تعاملات اجتماعی و مکالمات رسمی و غیر رسمی آموزش دهند .
. اتفاقات ناگهانی بعضی مواقع این مشکل را در کودکان بدتر می کند زیرا آنها بخوبی آماده ی شرایط غیرعادی و متغیر نیستند .
. این ضروریست که چنین کودکانی را برای هرگونه تغییرات روتین پیش بینی شده به خوبی آماده کنیم .
. تغییرات محیطی به آرامی در آنها خو خواهد گرفت و به علاوه آنها خواهند توانست با تحولات به روش بهتری مقابله کنند .
2- اختلال نافرمانی مقابله ای ( ODD )
شایع ترین علائم این اختلال :
. خشم مکرر، کج خلقی، دلخوری از مسائل جزئی، طغیان مکرر، کمبود یا عدم داشتن عزت نفس و ...
. همچنین ، کودکان ممکن است ضد یا دشمن هر قدرت و اختیاری شوند و اغلب از قوانین سرپیچی کنند .
. سعی میکنند دیگران را عمدا دلخور یا آزار دهند .
. دیگران را برای تمام گناهان خود مقصر می دانند .
درمان :
. نه تنها کودکان بلکه والدین یا سرپرستان آنها نیز نیاز به تمرین برای سر و کار داشتن با این شرایط دارند .
. تعداد زیادی مدیریت والدین و برنامه ی خانوادگی برای بزرگسالان و اعضای خانواده به منظور آموزش چگونگی سر و کار داشتن با چنین شرایطی وجود دارد.
. دوست کودک خود شوید و به آرامی بدون ناراحت شدن به او گوش دهید، حتی اگر او سرشار از عصبانیت است .
. این به شما کمک میکند در ذهن کودک خود سرک بکشید و تصویری واضح از مشکلی که کودک شما با آن سر وکار دارد بدست آورید .
3- اختلال شخصیتی ضد اجتماع
کودکی که از این اختلال رنج می برد ممکن است نسبت به مشکلات مردم بی تفاوت شود مانند فقدان همدلی. این اختلال ممکن است در مراحل آینده ی زندگی بدتر شود و فعالیت های غیر قانونی و غیر اخلاقی شخص نتیجه ی آن است .
درمان :
. هیچ راهی برای سر و کار داشتن با این اختلال وجود ندارد .
. ممکن است زمان زیادی برای درمان طول بکشد .
. اگرچه شانس درمان کامل کم و همزمان دشوار است .
. دارو و جلسات مشاوره ای منظم کمک بزرگی در سر و کار داشتن با چنین بیمارانی است .
4- اختلال بیش فعالی کمبود توجه ( ADHD ):
این ممکن است مربوط به اختلال رفتار باشد .
مشخصه اختصاصی شایع این نوع اختلال شامل، فعالیت های ضربه ای ، بیش فعالی، مسائل مربوط به توجه و ... می باشد .
درمان :
. روزمره ی سالم در خانه بهترین دارو برای هر اختلال شخصیتیست .
. کمک کردن به کودکتان روزمره ای ساخت یافته را برای فعالیت کردن، انجام تکالیف و ... گسترش می دهد. می توانید آنها را برای بیشتر مسئول و کوشا شدن کمک کنید .
. از کودکان خود بخواهید در بعضی فعالیت های فیزیکی، بازی های بیرونی و یا یک برنامه ورزشی افراط کند. این کار تنها او را از لحاظ بدنی سالم نمی کند، بلکه از لحاظ فکری نیز بخوبی این کار را می کند .
. انرژی کودک خود را در فعالیت های سازنده و آموزشی کانالیزه کنید. بازی های آموزشی IQ را افزایش می دهند و عادت یادگیری را وارد او می کند .
. همیشه کنترل مناسبی بر عادت غذایی داشته باشید. میوه و سبزیجات را در دژیم غذایی کودکتان شامل شوید تا تغذیه مناسبی را ارائه دهید. نیازی به گفتن دوری کردن از تنقلات اضافی و نگه داری شده نیست .
. این روزها، کودکان زمان زیادی را جلوی تلویزیون سپری میکنند، که آنها را تنبل و رشد شناختی آنها را کاهش می دهد. کودکانتان را به افراط در فعالیت های خلاقانه که به شخصیت آنها اضافه خواهد شد تشویق کنید .
5- ناتوانی در یادگیری
ناتوانی در یادگیری می تواند انواع مختلفی داشته باشد :
. ناتوانی در فهمیدن دستور العمل ها، جایی کودکان ناتوان در فهمیدن اطلاعات دریافتی هستند .
. حافظه ی کوتاه مدت شایع ترین نوع ناتوانی یادگیری در میان کودکان است .
. همچنین ، گاهی کودکان از برقراری ارتباط موثر ناتوانند .
درمان :
. بیشتر برای افزایش روحیه ی او از سمت خود قدر دانی کنید.
. تکنیک جایزه دادن را یک عادت عادی و منظم کنید. این کار بطور مثبت کودک شما را تشویق می کند و کمک می کند بهتر شود .
. کمک کنید کودکتان تکالیفش را تمام کند و یاد بگیرد تا ظرفیت یادگیریش افزایش یابد .
. یک رویکرد استراتژیک برای کمک به رشد توانایی یادگیری کودکتان ایجاد کنید .
6- اختلال رفتاری ( CD )
کودکانی که اختلال رفتاری دارند بخاطر رفتارهای متخلفانه شناخته شده اند نه به خاطر اطاعت از قوانین، که معمولا آنها را به عنوان بچه های بد می شناساند. حدود 5% از کودکان زیر 10 سال اختلال رفتاری دارند و دوباره پسرها بیشتر از دخترها. حدود یک سوم کودکانی که اختلال رفتاری دارند همچنین شانس رنج بردن از ADHD را نیز دارند .
رفتارهای معمولی که در طول اختلال رفتاری نمایش داده می شوند هستند :
. خودداری از رعایت مقررات گذاشته شده توسط والدین یا مسئولین مدرسه .
. وقت گذرانی و پرسه زنی تکراری
. گرایش به امتحان کردن مواد مورد استفاده مثل الکل، سیگار و مواد مخدر در سنین پایین .
. نشان دادن علاقه برای شروع دعوا .
. داشتن رویکردی پرخاشگر در هنگام دست زدن به حیوانات .
. سعی در استفاده از سلاح .
. دروغ گفتن در هر لحظه و بعد آن .
. انجام فعالیت های جنایی مثل دزدی خانه، سوزاندن اموال و شکستن وسایل در خانه ها .
. سعی در فرار از خانه .
. تمایل نادر به خودکشی .
به یاد داشته باشید :
. به عنوان والدین شما باید خودجوش باشید در مواقع سر و کار داشتن با رشد کودکانتان .
. آرام و خونسرد باشد در رویکرد خود .
. بنابراین درک با جزئیات از روانشناسی کودک خود قبل از رسیدن به هر فرجامی با توجه به رفتار او ضروریست .
. همچنین مشاوره کودک و جلسات منظم فرزند پروری می توانند ثابت کنند در سر و کار داشتن با این شرایط مفید خواهند بود .
به کودکان خود برای رشد مثبت شخصیتی کمک کنید، تا اینکه آنها بتوانند با چالش های بزرگتر زندگی با اعتماد به نفس و عقلانیت رو به رو شوند. همیشه توصیه می شود که، شما باید با دکتر خود برای تشخیص و داروی صحیح مشورت کنید